Как утеплить стену внутри квартиры: утепляем внутреннюю стену своими руками

Виды утеплителей

Наиболее подходящими утеплителями для обустройства дачи, отвечающими всем вышеперечисленным требованиям, были признаны следующие материалы:

• Минеральная вата;
• Пенополистирол;
• Пенополиуретан.

Минеральная вата считается одним из лучших утеплителей, поскольку она обладает следующими достоинствами:

• Стойкость к возгоранию;
• Высокий уровень поглощения шума;
• Невосприимчивость к воздействию агрессивных химических веществ;
• Практически полное отсутствие усадки.

Несмотря на все ее достоинства, недостатки тоже существуют:

• Большая паропроницаемость;
• Высокая цена;
• Для утепления требуется толстый слой материала, что может привести к потере полезного пространства в комнатах.

Если хозяин не слишком ограничен в средствах, а специалисты грамотно выполнят утепление дачного дома минеральной ватой с использованием дополнительной пароизоляции, то такой утеплитель – отличный вариант.

Схема утепления минеральной ватой

Пенополистирол, более знакомый как пенопласт, идеально подходит для утепления стен изнутри, и в этом отношении ничем не хуже минеральной ваты. Можно отметить следующие достоинства пенополистирола:

• Низкий показатель теплопроводности;
• Хорошие гидроизоляционные свойства;
• Невосприимчивость к воздействию микроорганизмов и гниению;
• Очень низкая стоимость;
• Удобство при монтаже.

Значительных минусов у пенополистирола отмечено не было, разве что восприимчивость к огню, но утеплитель не горит, а только тлеет и погасает самостоятельно, правда, выделяя много вредных для человека веществ. При помощи пенополистирола лучше всего выполнять утепление дачного дома изнутри.

Экструдированный полистирол представляет собой разновидность обыкновенного пенопласта, но его к достоинствам, по сравнению с классическим пенополистиролом, относятся:

• Тонкость плит (не более пяти сантиметров);
• Пониженная горючесть.

К недостаткам можно отнести его стоимость, которая выше, чем у обычного пенопласта.

Характеристика экструдированного полистирола

Пенополиуретан по полному праву заслужил одно из первых мест среди утеплителей, его несомненные плюсы нельзя отрицать:

• Малый вес, не перегружающий стены;
• Самый низкий показатель теплопроводности;
• Возможность обработки рельефных поверхностей без образования щелей и пустот;
• Хорошая шумоизоляция;
• Гидроизоляционные свойства;
• Невосприимчивость к химическому и бактериологическому воздействию.

Плотности пенополиуретана

Но все же, несмотря на все достоинства, можно выделить несколько минусов:

• Необходимость использования специального оборудования;
• Отсутствие возможности выполнить работы самостоятельно;
• Высокая стоимость.

Можно сделать вывод, что лучший утеплитель для стен внутри дома на даче – это пенопласт, особенно если хозяин дачи хочет сэкономить. Если есть возможность привлечь профессионалов и заплатить большую сумму денег, то лучше использовать минеральную вату или пенополиуретан.

Недостатки внутреннего утепления

Утепление квартиры с внутренней стороны по-своему удобно, ведь его можно произвести самостоятельно, не дожидаясь одобрения со стороны администрации. Однако помимо существующих преимуществ, подобный способ повышения теплоизоляционных показателей жилища имеет и ряд недостатков. К ним относятся следующие:

1. Любое нарушение технологии при внутреннем утеплении грозит возникновением ряда неприятностей, связанных с негативными изменениями микроклимата в квартире. К таковым относится, например, образование конденсата. Он появляется на поверхности между утеплителем и стеной, на которую материал был смонтирован;
2. Отсутствие должного эффекта утепления. Данная проблема извечно актуальна, ведь вследствие неверного монтажа теплоизоляционного материала, пользы от его не будет никакой. А, как известно, многие владельцы квартир, стремящиеся сэкономить на производстве работ, прибегают к самостоятельному монтажу, не имея даже малейшего представления о технологии;
3. Уменьшение площади жилого помещения. Этот недостаток особенно актуален в случае утепления небольших по площади квартир, в которых на счету каждый лишний метр комнат;
4. Достаточно высокая цена. Разумеется, утепление стен не стоит миллионов, но, учитывая нынешнее финансовое положения рядовых граждан, оно может ударить по карману. Если полностью следовать технологии, закупая все необходимые материалы, да еще и рабочих нанять, то теплоизоляция станет если не золотой, то позолоченной.

Как правильно утеплить дом изнутри: несколько универсальных советов

Существует несколько “наставлений” о том, как и чем утеплить стены в квартире своими руками. Их как “Отче наш” знает каждый маломальски грамотный строитель. Они сводятся к следующему:

1. Подготавливайте стену к утеплению правильно: заделывайте трещины, обрабатывайте их противогрибковым и противоплесневым составом;
2. Учитывайте влажность воздуха и перепады температур в помещении как при выборе материалов, так и производстве работ. Это особенно актуально для кухни и ванной;
3. Монтируйте утеплитель только на сухие ровные стены, клей наносите частой гребенкой;
4. Изолируйте все стыки между панелями утеплителя, чтобы он не промерзал;
5. Если есть мостики холода, то учитывайте это при расчете требуемой толщины и коэффициента теплопроводности материала. Если не учесть данных нюансов, толка от утепления может и не быть.

Несколько аспектов правильного утепления

Выбирая, чем утеплить стены квартиры изнутри, нужно правильно выбрать материал. И это, пожалуй, важнейший аспект верного утепления, если не считать технологии монтажа, о которой уже упоминалось выше.

При выборе теплоизоляции, следует обращать внимание на три важных параметра утеплителя: паропроницаемость, вес и толщину. Вес и паропроницаемость зависят от материала стен: на бетонную поверхность можно вешать тяжелые материалы с низкой паропроницаемостью, а на шлакоблочную – только легкие и проницаемые для водяного пара. Толщина материала – это те сантиметры жилой площади, которые может отнять утеплитель

Однако, порой, ими все же приходится пожертвовать ради повышения комфортности проживания

Толщина материала – это те сантиметры жилой площади, которые может отнять утеплитель. Однако, порой, ими все же приходится пожертвовать ради повышения комфортности проживания.

Особенности утепления холодной стены изнутри

Зимой стены соприкасаются с теплым воздухом внутри помещения и с холодным снаружи. Если здание спроектировано правильно и все строительные стандарты соблюдены, то материал стены будет всегда теплее уличного воздуха. Это дает два положительных эффекта: стены в квартире остаются теплыми, а влага выходит наружу, где потом испаряется.

Если утеплить стены квартиры изнутри, то участок наружной стены станет холоднее, чем было до этого. Ведь теплоизоляционный материал будет препятствовать проникновению тепла наружу, удерживая его внутри квартиры, и не позволять ему более обогревать стену.

Холодная стена, при этом, будет контактировать с утеплителем, и в точке соприкосновения может появиться конденсат. Чтобы избежать этого, утепление стены нужно совмещать с устройством круглогодичной вентиляции или монтажом специальных фильтров на окна, которые станут выполнять вентилируемую функцию.

Материалы, используемые для утепления стен панельного дома

К таким материалам предъявляются особые требования. Строительный рынок полон утеплителей, но не каждый из них подойдет. Ведь речь идет о нахождении его внутри квартиры. Вот перечень теплоизоляторов, используемых для панельных домов:

• ППУ (пенополиуретан);
• ЭППС и другие полистиролы;
• Минеральная вата;
• Отражающие теплоизоляционные материалы.

Рассмотрим каждый из них подробней.

Пенополиуретан

Представитель утеплителей напыляемого типа. Двухкомпонентное сырье, которое перед нанесением смешивается в специальном оборудовании и наносится из пистолета. Чем-то напоминает монтажную пену. После набрызга увеличивается в десятки раз, создавая монолитный слой.

Преимущества:

1. Может наноситься на любую поверхность без ее предварительной подготовки.
2. Проникает в самые труднодоступные места, закрывает собой щели и углубления.
3. Создается монолитный слой без мостиков холода, что позволяет качественно сделать утепление панельного дома.
4. Имеет хорошие звуко- и теплоизоляционные характеристики.
5. Не боится влаги.
6. Выдерживает нагрузки.
7. Легкий.
8. Долговечный.

Но, есть и недостатки. Например, самостоятельно утеплить угловую комнату панельного дома не получится. Ведь для этого нужен специальный компрессор, система шлангов и правильное соотношение смешивания компонентов. Это делают только профессионалы. Поэтому придется искать специализирующиеся фирмы. Еще ППУ не пропускает воздух и может выделять вредные вещества.

Минеральная вата

Один из самых популярных материалов для утепления панельного дома с внутренней стороны. Дело в составе. Минеральная вата – продукт переработки горных пород. Это значит, что вата абсолютно безопасна и не вредит здоровью. Она выпускается в виде жестких матов или в рулонах. Стоимость высокая, но, пользователь знает, за что платит.

Преимущества ваты:

1. На 100% экологический продукт, не выделяет вредных веществ.
2. Паропроницаема, а значит, стены будут дышать, в здании не будет накапливаться конденсат и повышенная влажность.
3. Защищенная от огня.
4. Одни из лучших звуко- и теплоизоляционные характеристики.
5. Длительный эксплуатационный период.
6. Материал не будут портить грызуны и насекомые.

Главный минус – уязвимость к влаге. При намокании минвата теряет свои характеристики

Поэтому, чтобы утеплить стену правильно, важно позаботиться о наличии гидроизоляционного слоя. Базальтовая вата – один из лучших представителей ватных утеплителей. Она имеет защищенность от влаги и выдерживает колоссальные перепады температур

Если купить базальтовую вату, то защитные мембраны можно не использовать

Она имеет защищенность от влаги и выдерживает колоссальные перепады температур. Если купить базальтовую вату, то защитные мембраны можно не использовать.

Пенополистиролы

Самый простой и эффективный теплоизолятор, которым выполняют утепление панельного дома. Не сказать, что для этих целей он лучший. Ведь пенопласт делается из синтетических материалов, а значит при нагревании может выделять вредные вещества. Второй минус – пенопласт не пропускает влагу. А значит, роса начнет скапливаться на его поверхности. Микроклимат нарушается, стена будет мокнуть и покрываться плесенью.

Однако, у материала есть и свои положительные стороны:

1. Небольшой вес.
2. Доступная цена.
3. Защищенность от влаги.
4. Простота использования.
5. Длительный эксплуатационный срок.

Одна из разновидностей пенополистиролов – экструдированный пенополистирол (ЭППС). Он напоминает пенопласт, но имеет улучшенные характеристики, более прочный и плотный. Его не так портят грызуны. Стоимость продукции выше, но с ним утепление стен в панельном доме будет более качественней. К тому же ЭППС немного лучше защищен от огня.

Фольгированная теплоизоляция

Это разновидность отражающей теплоизоляции. Материал состоит из нескольких слоев: утеплитель и фольга с одной или двух сторон. Благодаря слою фольги утеплитель надежно защищен. А 90% тепла отражается от этой алюминиевой поверхности. Однако, из вышеперечисленных вариантов теплоизоляции, этот менее эффективен в роли самостоятельного слоя.

Преимущества фольгированных теплоизоляторов:

1. Отражает инфракрасные лучи.
2. Не пропускает влагу.
3. Снижает шумы и вибрацию.

В остальном использовать тонкий пенофол для угловой комнаты, которая сильно подвергается ветровой нагрузке и мерзнет, нерационально.

Осталось взвесить все за и против, сопоставить эти материалы и выбрать оптимальный вариант для себя. Так как панельный дом не отличается хорошей теплоизоляцией, то экономить на утеплителях не стоит. Лучше заплатить немного больше, но наслаждаться теплом и уютом внутри длительное время.

Утепление изнутри пенопластом, пенополистиролом

На тыльную сторону плит утеплителя наносим клей лепешками с шагом 40 см.

Приклеиваем плиты к стене со смещением швов в смежных рядах

На приклееную к утеплителю стекло- сетку наносим выравнивающий слой клея

Для утепления используют плиты пенопласта, лучше повышенной плотности ПСБ-С-25(35), или экструдированного пенополистирола XPS (пеноплекс и др.). Последний утеплитель имеет лучшие характеристики, но и стоимость его заметно выше.

Плиты утеплителя приклеивают к внутренней поверхности утепляемой стены. В продаже имеются специальные клеи для приклеивания плит пенополистирола к стенам. А можно использовать клей для керамической плитки.

Поверхность стены должна быть прочной и достаточно ровной. Старые обои и другие отслаивающиеся покрытия удаляют. Для укрепления верхнего слоя и повышения адгезии стену грунтуют.

Плиты утеплителя после приклеивания к стене рекомендуется дополнительно закрепить к стене специальными тарельчатыми дюбелями.

После этого поверхность утеплителя покрывают клеем и вдавливают в слой клея армирующую сетку из стекловолокна с ячейками 3 — 6 мм. Полотнища сетки укладывают с нахлестом не менее 10 см. Поверх сетки наносят выравнивающий слой клея толщиной 2 мм. Углы укрепляют металлическим профилем.

После высыхания клея на стену можно приклеить керамическую плитку, а можно просто оштукатурить тонким слоем под покраску или оклейку обоями.

Описанный выше способ утепления и отделки стен изнутри является аналогом утепления фасада дома снаружи способом «мокрый фасад» (легкий мокрый метод). Прочитайте статью, посмотрите видеофильм об этом способе утепления фасада, и Вы узнаете подробности монтажа плит утеплителя на стену, армирования стеклосеткой и нанесения штукатурки.

Следует предупредить, что в отличие от фасада, использовать для утепления изнутри описанным выше способом жесткие минераловатные плиты нельзя из-за их паропроницаемости.

Для домов и квартир, построенных по старым нормам тепловой защиты, рекомендуемая толщина утеплителя из пенопласта не должна быть меньше 7-8 см.

Герметизация утеплителя.

Плиты утеплителя из пенопласта паронепроницаемые. При плотной укладке плит и тщательной герметизации их стыков дополнительного слоя пароизоляции не требуется.

Особое внимание обратите на герметизацию примыканий слоя утеплителя к внутренним стенам, потолку, полу (перекрытию), к оконным и дверным проемам, а также мест прохода труб и установки электровыключателей и розеток. Необходимо тщательно закрыть все швы и щели, по которым воздух из помещения может попасть на границу стены и утеплителя. Необходимо тщательно закрыть все швы и щели, по которым воздух из помещения может попасть на границу стены и утеплителя

Необходимо тщательно закрыть все швы и щели, по которым воздух из помещения может попасть на границу стены и утеплителя.

Для герметизации стыков плит утеплителя и примыканий используют герметики, образующие после затвердевания эластичный шов. Крупные дефекты утеплителя заделывают монтажной пеной.

Заклейка стыков строительным скотчем не рекомендуется — он плохо герметизирует шероховатые поверхности.

В местах установки электрических выключателей и розеток в плитах утеплителя делают круглые вырезы на 20 мм больше диаметра установочной коробки.

В отверстия вставляют новые установочные коробки и закрепляют их в слое утеплителя монтажной пеной, тщательно заполняя, герметизируя все зазоры, особенно стык стены и утеплителя. Коробка должна выступать из утеплителя вперед, на толщину отделочного слоя.

Отделка стены гипсокартоном по утеплителю

Есть еще один вариант отделки — когда вместо армирования стеклосеткой на плиты утеплителя сразу наклеивают листы гипсокартона.

В качестве герметика и клея для плит утеплителя удобно использовать появившийся в продаже полиуретановый клей — пену. От обычной монтажной пены состав отличается меньшей способностью увеличиваться в объеме при затвердевании и быстрой схватываемостью. Клей имеет высокую адгезию к пенопласту, пенополистиролу, гипсокартону и стеновым строительным материалам.

Такой клей удобно применять при использовании варианта утепления с наклейкой гипсокартона непосредственно на утеплитель. Клей наносят на тыльную поверхность плит утеплителя для приклеивания к стене, и на торцы плит для герметизации швов. Затем этим же клеем на утеплитель приклеивают листы гипсокартона.

Возможно использование других клеев и герметиков, предназначенных для применяемых утеплителей.

В продаже бывают термопанели — листы гипсокартона с уже приклееным в заводских условиях утеплителем. Такие листы просто приклеивают к утепляемой стене, нанося на поверхность утеплителя лепешки и валик клея по контуру.

Стоит ли утеплять дом изнутри?

То же самое говорят нормативные документы, например, СП 23-101-2004, посвященный проектированию тепловой защиты.

Обычно данный способ считают оправданным только для жильцов многоквартирных домов, которым не удается убедить соседей скинуться на утепление всего фасада.

Если же наружное утепление все-таки возможно, установка теплоизолятора внутри является большой ошибкой.

Почему специалисты столь категоричны? О неудобствах внутренних работ для жильцов и сокращении жилого пространства уже говорилось. Но есть и более серьезные негативные эффекты. Вот они:

Срок службы стены ощутимо сокращается

Если стена утеплена снаружи, она обогревается системой отопления и никогда не замерзает. Если же утеплитель расположить внутри, стена окажется в зоне низких температур и с изменением погоды будет то замерзать, то оттаивать.

В любом строительном материале имеется небольшое количество воды, поэтому такой режим эксплуатации является для него губительным.

В характеристике материала, обозначающей его морозоустойчивость, например, М100, число обозначает именно предельно допустимое количество циклов замораживания-оттаивания.

Внутри стены может образовываться конденсат

Если в стену из помещения проникает воздух, содержащий обычно большое количество водяного пара, важное значение имеет положение так называемой точки росы. Прежде чем рассказать о ней подробнее, напомним читателю, что растворимость пара в воздухе зависит от температуры последнего. Прежде чем рассказать о ней подробнее, напомним читателю, что растворимость пара в воздухе зависит от температуры последнего

Прежде чем рассказать о ней подробнее, напомним читателю, что растворимость пара в воздухе зависит от температуры последнего.

Чем теплее воздух, тем больше пара он может в себя вместить. Если же воздух остынет, то избыток пара превращается в конденсат.

Очевидно, что в толще стены температура в направлении изнутри наружу постепенно снижается. Точка росы соответствует такой температуре, при которой относительная влажность проникающего из помещения воздуха достигает 100% и избыток пара в нем начинает конденсироваться. Многое зависит от того, в какой части стены пар превращается в воду и в каких количествах.

При определенных условиях результатом внутреннего утепления может стать обильное выделение конденсата на границе теплоизолятор-стена или внутри самой стены. В зоне сырости теплопроводность резко возрастает, а если она находится на поверхности стены, то здесь вдобавок появляется плесень. Если же влага сконденсировалась внутри несущей конструкции, то при замерзании она вызовет появление трещин.

Чтобы утеплиться изнутри и не столкнуться при этом с проблемой сырости, нужно правильно подобрать теплоизоляционный материал.

Какой материал выбрать — минеральная вата или пенопласт?

При выборе утеплителя нужно учитывать особенности помещения. Любой материал должен иметь свойства:

• огнестойкость;
• экологичность (в случае внутреннего утепления этот фактор играет ключевую роль);
• способность поглощать влагу;
• высокие свойства теплоизоляции и воздухопроницаемости.

Минеральная вата

Минеральная вата изготавливается из базальта и является самым популярным материалом при утеплении стен. Отлично сохраняет тепло внутри помещения, но легко пропускает воздух, что обеспечивает хорошую вентиляцию. Воздух в помещении всегда свежий и не застаивается, что также позволяет избавиться от повышенной влажности. Материал отличается высокой эластичностью, что удобно при монтаже. Однако со временем базальтовая вата имеет свойство деформироваться, впитывая излишки влаги. Поэтому при монтаже минваты устраивают обрешетку.

Для базальтовой ваты обязательно потребуется устройство каркаса

Из прочих недостатков можно отметить вредность для органов дыхания. При использовании внутри помещения степень токсичности не очень высокая, но все же материал больше подходит для наружной отделки. Еще одним недостатком считается повышенный вес.

Пенопласт

Основными преимуществами пенопласта считается его стоимость и высокая теплоизолирующая способность. Материал отлично пропускает воздух, он легкий и удобный при монтажных работах. Он не токсичен, из-за чего отлично подходит для внутренней отделки. Малый вес позволит все работы можно проводить самостоятельно без привлечения строителей. Особо эффективен при внутреннем утеплении. Тем не менее, есть и недостатки. Пенопласт легко воспламеняется, а также не подходит для утепления деревянных конструкций, поскольку на подобных поверхностях будет образовываться конденсат.

Монтаж пенопластовых плит

Пенофол – вспененный полиэтилен для улучшения эксплуатационных качеств квартиры

Пенофол – вспененный полиэтилен, толщина которого составляет от 2 до 10 мм, который продают в рулонах. С одной стороны данный материал имеет фольгированное покрытие, обеспечивающее отражение тепла вовнутрь облицованных помещений. Перед установкой пенофола поверхность стен необходимо подготовить точно так, как и для монтажа облицовки из пробкового дерева, после чего можно закрепить материал с помощью строительного скотча.

Пенофол необходимо устанавливать таким образом, чтобы его фольгированная сторона была обращена в сторону помещения. Такой монтаж превратит комнату в своеобразный термос, прекрасно сохраняющий тепло. Полосы пенофола для установки нужно нарезать отрезками длиной по высоте комнаты. Полосы необходимо устанавливать, как обои – встык. Стыки дополнительно проклеиваются специальным скотчем, который тоже имеет фольгированную поверхностью.

Пенофол – это качественное утепление квартиры, которое может быть выполнено своими руками, однако на него нельзя крепить тяжелые облицовочные материалы. Для дальнейшей отделки стен холодной квартиры необходимо установить поверх слоя пенофола деревянную или профильную обрешетку, на которую можно крепить гипсокартонные листы. Гипсокартон облицовывается штукатуркой, обоями или краской.

При установке гипсокартонных листов необходимо оставлять небольшие щели (около 5 мм), которые обеспечат хорошую циркуляцию воздуха и предотвратят образование конденсата и скапливание влаги на утеплителе. Пенофол – один из лучших материалов для теплоизоляции, который может использоваться самостоятельно или вместе с другими утеплителями, к примеру, с пенополистиролом.

Профессионалы рекомендуют перед монтажом любого облицовочного материала тщательно исследовать стены в квартире. Только если на поверхностях не обнаружено следов плесени можно приступать к монтажным работам. Если же стены заражены, их предварительно необходимо очистить и защитить от повторного возникновения грибка, а уже после этого переходить к утеплению.

Несколько аспектов правильного утепления

Главная задача при проведении внутренней термоизоляции — компенсировать все вышеперечисленные недостатки. Это вполне реально. Правда, для этого необходимо подойти к монтажу максимально грамотно и учесть несколько важных нюансов.

• Перед началом работ стены следует загрунтовать и обработать антигрибковым средством. Это улучшит сцепку с утеплителем и сократит риск образования плесени. Монтаж начинают, когда поверхность полностью высохнет.
• Чтобы избежать проникновения влаги внутрь утеплителя, придётся потратиться на качественную гидроизоляцию. Или приобрести материал, который обладает нулевым влагопоглощением. Например, этот коэффициент у ПЕНОПЛЭКСа — 0,4.
• Утеплитель прикрепляют к стене очень плотно, чтобы между ними не образовалось зазоров. В противном случае результат от теплозащиты будет снижен.
• Потребуется грамотно рассчитать толщину теплоизолятора. Об этом речь пойдёт в конце статьи.

Этап подготовительный

На нем необходимо произвести следующие действия: подготовленную стену необходимо обработать грунтовкой, рекомендуется для этого использовать Сeresit СТ-17. При ее нанесении образуется тонкая пленка, именно она обеспечивает прекрасное сцепление стены с клеевой смесью и при этом получается прекрасная биозащита.

При нанесении грунтовки, не рекомендуется использовать распылитель. Потому что при неравномерном высыхании нарушаются ее свойства.

Совет!

В комнате необходимо создать прекрасную вентиляцию воздуха для того, чтобы стена полностью высохла.

Стены, особенно в старых постройках неровные, поэтому необходимо нанести разметку. Необходимо нарисовать линию, которая расположена максимально близко к полу, именно по ней вы будете равняться. Благодаря этому все листы лягут достаточно ровно.

Постепенно подобрались к основному этапу, при нем, возможно, утеплить стену пенопластом в квартире панельного дома двумя способами:

• Каркасный способ применяется в основном для дальнейшей отделки вагонкой или гипсокартоном. Если толщина пристенных профилей около 27 мм, между ними необходимо уложить пенопласт. Однако этой толщины очень мало, чтобы утеплить стены дома. Способ отлично подходит под вагонку, потому что именно под нее благоустраивается деревянный каркас, который имеет толщину бруса не менее 50 мм.
• При отделке стен шпатлевкой используется бескаркасный способ.

Внутреннее утепление панельного дома без переплат

Чаще всего требуется утепление угловой комнаты в панельном доме, так как она имеет минимум две наружных стены. Если нет возможности утеплиться снаружи, то придется делать это изнутри, хотя первый вариант правильнее и лучше. Чтобы в квартире стало реально теплее нужно использовать пенопласт или минеральную вату минимум 50 мм, лучше 80 мм. Экструдированный пенополистирол брать не надо, он неоправданно дороже обычного. Всё отличие в том, что он не так сильно горит и дымиться.

Бюджетный вариант утепления стен изнутри:

• пенопласт 50 мм клеится на клей-пену, стыки герметизируются;
• устанавливается конструкция из металлических профилей;
• крепится стеновой гипсокартон.

Напомним еще раз о том, что не нужно никакой отражающей изоляции – дорого и не эффективно. Она только для бани хороша, где много ИК-излучения и еще ее можно наклеить за батареей. Все остальное – маркетинг и еще раз маркетинг.

https://youtube.com/watch?v=06g8WANzwgA